마마스펫 님의 블로그

여주, 다이어트와 건강을 위한 천연 슈퍼푸드입니다.여주는 울퉁불퉁한 외형과 특유의 쓴맛 때문에 흔히 ‘쓴 오이’라고도 불리는 채소예요.특히 일본 오키나와 장수 마을의 대표 건강 식재료로 꼽히며, 예로부터 한방에서는 약재로도 사용돼 왔습니다.겉모습은 다소 낯설지만, 안에는 건강을 위한 풍부한 성분들이 가득 담겨 있습니다.여주, 다이어트와 건강을 위한 천연 슈퍼푸드 여주란 무엇일까? 여주는 울퉁불퉁한 외형과 특유의 쓴맛 때문에 흔히 ‘쓴오이’라고도 불리는 채소예요. 특히 일본 오키나와 장수 마을의 대표 건강 식재료로 꼽히며, 예로부터 한방에서는 약재로도 사용돼 왔습니다. 겉모습은 다소 낯설지만, 안에는 건강을 위한 풍부한 성분들이 가득 담겨 있습니다. 여주가 다이어트에 좋은 이유다이어트 식품으로 여주가 주목..

우리나라 여성들은 매일 다이어트와의 싸움을 매일 하는 거 같아요.방송에서 보면 다이어트와 프로바이오틱스, 그리고, BNR17을 먹으면 도움이 된다고 하는데요. 과연 어떤 것이 특별하게 역할을 하는 것인지 알아보도록 할게요.다이어트와 프로바이오틱스, BNR17의 특별한 역할 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 조절’과 ‘운동’입니다. 하지만 최근에는 장 건강이 다이어트와 깊은 관련이 있다는 사실이 알려지면서, 프로바이오틱스가 주목받고 있어요. 그중에서도 BNR17(락토바실러스 가세리 BNR17) 은 ‘다이어트 유산균’으로 불릴 만큼 체중 관리와 복부 지방 감소 효과가 과학적으로 연구된 균주입니다. BNR17은 어떤 유산균일까요? BNR17은 한국인의 모유에서 분리된 특허받은 프로바이오틱스입니다. 원..

금 투자는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다. 하지만 ‘금은 안전자산인가?’, ‘금 통장과 ETF 중 어느 것이 좋을까?’처럼 궁금한 점도 많습니다.금 시리즈 1편 ~4편까지 공부하면서 마지막으로, 이번 글에서는 투자자들이 자주 묻는 질문들을 모아 Q&A 형식으로 쉽게 정리했습니다. 금 투자 Q&A: 많이 하는 질문 정리1. 금은 언제 사야 유리한가요?금은 단기 변동성이 심하지만, 장기적으로는 안정적인 자산입니다. 단기 매수: 금값이 급등하거나 단기 조정이 예상될 때 일부 매수 장기 매수: 적립식 투자로 매달 일정 금액 구매 → 가격 변동 위험 최소화 즉, 분할 매수와 적립식 투자가 가장 안전하고 실용적입니다.2. 금 통장과 금 ETF, 어느 것이 더 좋나요?각자의 장단점이 있습니다.투자 방식 장점..

금은 단순히 ‘보관용 자산’이 아니라, 시장 흐름에 맞춰 안정성과 수익성을 동시에 추구할 수 있는 투자 수단입니다. 하지만 금은 단독 투자만으로는 충분한 수익을 기대하기 어렵고, 포트폴리오 전략과 투자 방식에 따라 성과가 달라집니다. 이번 글에서는 금 투자 전략을 구체적으로 정리하고, 안정성과 수익을 함께 잡는 방법을 살펴보겠습니다. 금 투자 전략: 안정성과 수익을 동시에 잡는 법1. 투자 목적을 명확히 하라금 투자에서 가장 중요한 첫 번째 전략은 투자 목적 구분입니다. 안정성 확보용: 금융 불안이나 인플레이션에 대비하는 목적 수익성 추구용: 금값 상승을 통한 단기 또는 중기 수익목적을 명확히 하지 않으면, 금값 변동에 쉽게 흔들리거나 투자 성과가 기대 이하가 될 수 있습니다. 2. 포트폴리오 내 금 비..

나이 든 반려견, 더 많은 돌봄이 필요해요. 강아지도 나이가 들면 점점 손이 많이 갑니다.예전에는 힘차게 뛰어놀던 아이도 활동량이 줄고, 약을 챙겨 먹거나 세심한 관리가 필요한 경우가 많아집니다.시니어 반려견도 돌봄이 필요한 시대 우리가 사랑하는 반려동물이 수술을 받거나 병원을 찾아야 할 때가 있습니다. 수술을 마치고 집으로 돌아오면, 반려동물은 다시 혼자 집을 지키게 되고, 보호자는 마음 한편이 무거운 채 출근길에 오르게 됩니다. 그 모습을 바라보면 안타까움과 걱정이 가득하지만, 때로는 어쩔 수 없는 선택이라는 현실 속에서도우리의 마음속 사랑과 따뜻함은 늘 함께하죠.강북구에서 만난 시니어 돌봄 놀이방 서울 강북구에는 이런 보호자의 마음을 대신해주는 강아지 시니어 돌봄 놀이방이 있습니다.전문 장비를 갖춘..

금은 오랜 세월 동안 인류가 신뢰해 온 안전자산입니다. 하지만 금 투자에는 여러 가지 방법이 있고, 각각 장단점이 있습니다. 이번 글에서는 실물 금과 금융상품을 중심으로 금 투자 방법을 비교하고, 투자자 입장에서 어떤 선택이 적합한지 정리하겠습니다. 금 투자 방법 총정리: 실물 vs 금융상품1. 실물 금 투자금 투자의 종류금괴, 골드바, 금화금장신구 (순금, 목걸이, 팔찌 등)실물 금 투자의 장점 심리적 안정감: 손으로 직접 보관할 수 있어 ‘실제 자산’을 가진 느낌이 듭니다. 물리적 소유: 금융 시스템에 의존하지 않고 보유 가능. 위기 시 현금화 가능: 금 자체로 가치가 있어 급할 때 현금화 하기 용이합니다.실물 금 투자의 단점 부가세 10% 부담: 실물 금 구매 시 세금 때문에 단기 투자 수익률이 낮..

금은 오랜 세월 동안 인류가 신뢰해 온 안전자산입니다. 하지만 투자 관점에서 볼 때, 금은 단순히 ‘보관용’ 자산이 아니라 시장 상황과 경제 흐름에 따라 수익을 내는 투자 수단이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 금 투자 전망을 단기, 중기, 장기로 나눠 분석하고, 투자자 입장에서 어떻게 전략을 세울지 살펴보겠습니다.금 투자 전망: 단기·중기·장기 분석 금값은 언제나 경제 흐름과 함께 움직입니다. 단기·중기·장기 전망을 나눠 살펴보면, 금 투자 전략이 훨씬 선명해집니다.1. 단기 전망 (6개월~1년) 단기적으로 금값은 시장 변동성과 정치·경제 뉴스에 큰 영향을 받습니다. 금리와 달러: 미국 연방준비제도의 금리 정책은 단기 금값을 좌우하는 가장 큰 요인입니다. 금리 인하 기대가 커지면 금 수요가 증가하고, ..

금값은 왜 오르는가? 최근 상승 원인 분석 최근 뉴스를 보면 ‘금값이 사상 최고가를 경신했다’라는 기사가 자주 보입니다. 실제로, 한국 금 시세는 물론, 국제 금 가격도 꾸준히 상승세를 이어가고 있습니다.왜 이런 현상이 일어날까요?단순히 금에 대한 수요가 늘어서만은 아닙니다.금은 전통적으로 ‘안전 자산’이라고 불리는데, 세계 경제와 금융시장의 불확실성이 커질수록 금의 가치는 더 높아지는 특징이 있습니다.이번 글에서는 최근 금값이 오르는 주요 원인들을 정리해 보겠습니다. 금값이 오르는 이유와 최근 상승 원인 분석1. 미국 금리와 금값의 관계금값을 움직이는 가장 중요한 요소 중 하나는 미국의 기준금리입니다. 금은 이자를 주지 않는 자산이기 때문에, 금리가 높을 때는 투자 매력이 떨어집니다. 하지만, 반대로..

고대 곡물 파로(Farro), 왜 주목받을까? 요즘 건강식으로 주목받는 고대 곡물 중에 ‘카무트’와 함께 많이 이야기되는 것이 바로 파로(Farro)입니다.우 리나라에서는 아직 조금 낯설지만, 이탈리아와 지중해 지역에서는 오래전부터 즐겨온 전통 곡물이랍니다.고대 곡물 파로가격은 카무트보다 약간 높은 편이지만, 영양적 가치와 식감에서 차별점이 있어 찾는 분들이 늘고 있어요.카무트와 파로, 무엇이 다를까?카무트는 고대 이집트에서 유래한 밀 품종으로, 알갱이가 크고 구수한 맛이 특징이에요. 파로는 주로 이탈리아에서 먹어온 고대 밀의 한 종류로, 세 가지(에인코른, 엠머, 스펠트) 중 특히 엠머밀을 지칭하는 경우가 많습니다. 간단히 말하면, 카무트가 큼직하고 부드러운 식감이라면, 파로는 더 쫄깃하고 고소해서 잡..

카무트는 고대 이집트에서 유래된 유기농 곡물로, 단백질과 미네랄이 풍부한 곡물입니다. 최근에는 이 카무트를 발효시켜 ‘카무트 효소’ 형태로 만든 건강식품이 인기를 얻고 있습니다. 발효 과정에서 영양소의 흡수율이 높아지고, 장 건강에 도움을 주는 유익균이 더해진 것이 특징이에요.1. 카무트 효소의 주요 성분 단백질 : 일반 밀보다 단백질 함량이 높아 근육과 세포 건강 유지에 도움미네랄 : 아연, 마그네슘, 셀레늄 등 풍부 → 면역력 강화비타민 B군 : 피로 회복과 신진대사 촉진식이섬유 : 발효되면서 장내 유익균을 늘리고 소화 건강 개선 2. 카무트 효소의 건강 효능 다이어트 보조장 건강 개선항산화 작용피로 회복1. 다이어트 보조 식품식이섬유와 단백질이 포만감을 주어 체중 관리에 도움 2. 장 건강 개선카무..