마마스펫 님의 블로그

2편: 포도막염과 베체트병의 연관성포도막염은 눈 속 포도막 조직의 염증을 말하며, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 그중에서도 베체트병과의 연관성은 특히 중요합니다. 베체트병은 전신의 혈관에 염증이 생기는 만성 자가면역질환으로, 눈, 입, 피부, 관절, 소화기 등 다양한 장기에 영향을 줍니다. 포도막염이 단순한 눈 질환이 아닌, 때로는 전신 질환의 첫 신호가 될 수 있다는 사실은 반드시 알고 있어야 합니다. 1. 베체트병이란 무엇인가?베체트병은 흔하지 않은 질환이지만, 발생하면 삶의 질에 큰 영향을 줄 수 있습니다.주로 20~40대에서 많이 나타나며, 자가면역 반응으로 인해 혈관에 염증이 생깁니다.특징적인 증상은 다음과 같습니다. 구강 궤양: 입안에 반복적으로 생기는 아프고 작은 궤양 피부 증상:..

1편: 포도막염이 보내는 내 몸의 신호포도막염은 눈의 포도막이라는 조직에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 포도막은 안구의 중간층으로, 홍채, 모양체, 맥락막 등으로 구성되어 있으며, 눈의 구조와 기능을 유지하는 데 매우 중요한 역할을 합니다. 포도막염이 생기면 단순히 눈이 아픈 것을 넘어 몸 전체의 건강 신호를 보내는 경가 많습니다.사실, 포도막염은 때때로 다른 질병을 먼저 찾아내는 단서가 되기도 하기에 결코 가볍게 생각해서는 안 됩니다.1. 눈이 보내는 신호눈의 통증: 포도막염이 생기면 눈 내부 압력이 변하거나 염증으로 인해 눈 근육과 조직이 자극을 받아 통증이 생깁니다.특히, 밝은 빛을 보면 통증이 심해지는 광과민증이 나타나기도 합니다. 충혈: 단순 피로로 인한 충혈과 달리, 포도막염으로 인한 충혈..

염증, 왜 관리가 필요할까? 우리 몸의 염증은 외부의 세균이나 바이러스로부터 몸을 지키기 위한 자연스러운 방어 반응이에요. 하지만 문제가 되는 것은 만성 염증입니다. 생활습관이나 잘못된 식습관, 스트레스 등이 원인이 되어 염증이 오랫동안 지속되면, 관절염·심혈관 질환·당뇨·치매 등 다양한 질병으로 이어질 수 있지요. 따라서 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염 식단을 꾸준히 실천하는 것이 건강을 지키는 중요한 방법이 됩니다. 염증에 좋은 건강 식단과 음식 종류항염 식단의 기본 원칙1. 자연에 가까운 식품 섭취가공식품 대신 신선한 채소, 과일, 통곡물 위주의 식단을 유지하는 것이 좋아요. 2. 항산화 성분 풍부한 식품 선택비타민 A, C, E와 폴리페놀, 플라보노이드 등이 풍부한 음식은 염증 반응을 완화합니..

만성 염증과 치매는 깊은 연관성이 있다고 해요.치매는 단순한 건망증과는 다른 뇌 질환이에요. 기억력, 판단력, 언어 능력 등 다양한 인지 기능이 점차적으로 떨어지면서 일상생활에 어려움을 주는 상태를 말합니다. 대표적으로 알츠하이머병, 혈관성 치매 등이 있으며, 고령 사회로 접어든 지금 치매는 누구나 걱정해야 할 큰 건강 문제죠.치매란 무엇인가?우리의 기억력과 판단력을 흐리게 하여 인지 기능이 떨어지고, 삶의 질을 송두리째 바뀌어 버리는 무서운 질병 중에 하나예요. 오늘은 염증과 치매의 연관성에 대해 알아 보도록 할게요. 염증과 뇌 건강의 관계우리 몸에 생긴 만성 염증은 단순히 혈관이나 관절에만 영향을 주지 않습니다.최근 연구에서는 만성 염증이 뇌 기능 저하와 치매 발병에 큰 역할을 한다는 사실이 밝혀지..

염증은 우리 몸이 외부 자극이나 손상에 반응하여 나타나는 자연스러운 방어 작용이에요. 예를 들어 손에 상처가 났을 때 빨갛게 붓고 열감이 느껴지는 것도 염증 반응이랍니다. 이는 세균이나 이물질을 막아내고, 손상된 조직을 회복하기 위한 필수 과정이죠. 이처럼 짧은 기간 동안 발생했다가 회복되는 염증은 우리 몸을 지켜주는 친구 같은 존재예요. 이를 급성 염증이라고 부릅니다. 만성 염증, 우리 몸을 위협하는 보이지 않는 불씨염증이란 무엇일까? 세균이나 바이러스, 혹은 상처를 입었을 때 우리 몸은 면역세포를 동원해 문제를 해결하고 회복을 돕습니다. 이 과정에서 나타나는 것이 발적, 부기, 열감, 통증 같은 전형적인 염증 반응이지요. 이런 급성 염증은 며칠에서 몇 주 이내에 사라지며 몸을 보호하는 긍정적인 역할을..

여주, 다이어트와 건강을 위한 천연 슈퍼푸드입니다.여주는 울퉁불퉁한 외형과 특유의 쓴맛 때문에 흔히 ‘쓴 오이’라고도 불리는 채소예요.특히 일본 오키나와 장수 마을의 대표 건강 식재료로 꼽히며, 예로부터 한방에서는 약재로도 사용돼 왔습니다.겉모습은 다소 낯설지만, 안에는 건강을 위한 풍부한 성분들이 가득 담겨 있습니다.여주, 다이어트와 건강을 위한 천연 슈퍼푸드 여주란 무엇일까? 여주는 울퉁불퉁한 외형과 특유의 쓴맛 때문에 흔히 ‘쓴오이’라고도 불리는 채소예요. 특히 일본 오키나와 장수 마을의 대표 건강 식재료로 꼽히며, 예로부터 한방에서는 약재로도 사용돼 왔습니다. 겉모습은 다소 낯설지만, 안에는 건강을 위한 풍부한 성분들이 가득 담겨 있습니다. 여주가 다이어트에 좋은 이유다이어트 식품으로 여주가 주목..

우리나라 여성들은 매일 다이어트와의 싸움을 매일 하는 거 같아요.방송에서 보면 다이어트와 프로바이오틱스, 그리고, BNR17을 먹으면 도움이 된다고 하는데요. 과연 어떤 것이 특별하게 역할을 하는 것인지 알아보도록 할게요.다이어트와 프로바이오틱스, BNR17의 특별한 역할 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 조절’과 ‘운동’입니다. 하지만 최근에는 장 건강이 다이어트와 깊은 관련이 있다는 사실이 알려지면서, 프로바이오틱스가 주목받고 있어요. 그중에서도 BNR17(락토바실러스 가세리 BNR17) 은 ‘다이어트 유산균’으로 불릴 만큼 체중 관리와 복부 지방 감소 효과가 과학적으로 연구된 균주입니다. BNR17은 어떤 유산균일까요? BNR17은 한국인의 모유에서 분리된 특허받은 프로바이오틱스입니다. 원..

금 투자는 많은 사람들이 관심을 가지는 주제입니다. 하지만 ‘금은 안전자산인가?’, ‘금 통장과 ETF 중 어느 것이 좋을까?’처럼 궁금한 점도 많습니다.금 시리즈 1편 ~4편까지 공부하면서 마지막으로, 이번 글에서는 투자자들이 자주 묻는 질문들을 모아 Q&A 형식으로 쉽게 정리했습니다. 금 투자 Q&A: 많이 하는 질문 정리1. 금은 언제 사야 유리한가요?금은 단기 변동성이 심하지만, 장기적으로는 안정적인 자산입니다. 단기 매수: 금값이 급등하거나 단기 조정이 예상될 때 일부 매수 장기 매수: 적립식 투자로 매달 일정 금액 구매 → 가격 변동 위험 최소화 즉, 분할 매수와 적립식 투자가 가장 안전하고 실용적입니다.2. 금 통장과 금 ETF, 어느 것이 더 좋나요?각자의 장단점이 있습니다.투자 방식 장점..

금은 단순히 ‘보관용 자산’이 아니라, 시장 흐름에 맞춰 안정성과 수익성을 동시에 추구할 수 있는 투자 수단입니다. 하지만 금은 단독 투자만으로는 충분한 수익을 기대하기 어렵고, 포트폴리오 전략과 투자 방식에 따라 성과가 달라집니다. 이번 글에서는 금 투자 전략을 구체적으로 정리하고, 안정성과 수익을 함께 잡는 방법을 살펴보겠습니다. 금 투자 전략: 안정성과 수익을 동시에 잡는 법1. 투자 목적을 명확히 하라금 투자에서 가장 중요한 첫 번째 전략은 투자 목적 구분입니다. 안정성 확보용: 금융 불안이나 인플레이션에 대비하는 목적 수익성 추구용: 금값 상승을 통한 단기 또는 중기 수익목적을 명확히 하지 않으면, 금값 변동에 쉽게 흔들리거나 투자 성과가 기대 이하가 될 수 있습니다. 2. 포트폴리오 내 금 비..

나이 든 반려견, 더 많은 돌봄이 필요해요. 강아지도 나이가 들면 점점 손이 많이 갑니다.예전에는 힘차게 뛰어놀던 아이도 활동량이 줄고, 약을 챙겨 먹거나 세심한 관리가 필요한 경우가 많아집니다.시니어 반려견도 돌봄이 필요한 시대 우리가 사랑하는 반려동물이 수술을 받거나 병원을 찾아야 할 때가 있습니다. 수술을 마치고 집으로 돌아오면, 반려동물은 다시 혼자 집을 지키게 되고, 보호자는 마음 한편이 무거운 채 출근길에 오르게 됩니다. 그 모습을 바라보면 안타까움과 걱정이 가득하지만, 때로는 어쩔 수 없는 선택이라는 현실 속에서도우리의 마음속 사랑과 따뜻함은 늘 함께하죠.강북구에서 만난 시니어 돌봄 놀이방 서울 강북구에는 이런 보호자의 마음을 대신해주는 강아지 시니어 돌봄 놀이방이 있습니다.전문 장비를 갖춘..