마마스-들꽃 님의 블로그

바람만 스쳐도 아픈 병, 통풍(痛風) 요즘 들어 “통풍”이라는 단어, 주변에서 자주 들리지 않나요? 예전엔 중년 남성에게 주로 나타난다고 했지만, 요즘은 젊은 사람들, 특히 식습관이 불규칙한 30~40대에서도 늘고 있습니다.이름부터 무시무시한 이 병, ‘바람만 스쳐도 아프다’ 해서 붙여진 이름이 바로 통풍(痛風)입니다. 그만큼 극심한 통증을 동반하는 질환이지요.통풍은 어느 한 곳에만 생기는 병이 아닙니다통풍은 단순히 발가락이 붓고 아픈 병으로 생각하기 쉽지만, 사실 우리 몸 전체에 영향을 미치는 대사질환입니다. 피 속에 요산(uric acid)이라는 물질이 과도하게 쌓이면서 이것이 결정(結晶) 형태로 관절이나 조직에 침착해 염증을 일으키는 것이죠. 가장 흔하게는 엄지발가락 관절에서 시작되지만,무릎, 발목..

우리나라 여성들은 매일 다이어트와의 싸움을 매일 하는 거 같아요.방송에서 보면 다이어트와 프로바이오틱스, 그리고, BNR17을 먹으면 도움이 된다고 하는데요. 과연 어떤 것이 특별하게 역할을 하는 것인지 알아보도록 할게요.다이어트와 프로바이오틱스, BNR17의 특별한 역할 다이어트하면 가장 먼저 떠오르는 건 ‘식단 조절’과 ‘운동’입니다. 하지만 최근에는 장 건강이 다이어트와 깊은 관련이 있다는 사실이 알려지면서, 프로바이오틱스가 주목받고 있어요. 그중에서도 BNR17(락토바실러스 가세리 BNR17) 은 ‘다이어트 유산균’으로 불릴 만큼 체중 관리와 복부 지방 감소 효과가 과학적으로 연구된 균주입니다. BNR17은 어떤 유산균일까요? BNR17은 한국인의 모유에서 분리된 특허받은 프로바이오틱스입니다. 원..

손톱으로 보는 전신 건강 신호 우리는 보통 손톱을 예쁘게 가꾸는 데만 신경 쓰지만, 사실 손톱은 몸속 건강을 알려주는 거울과 같아요. 손톱의 색, 모양, 결 하나만 봐도 영양 상태나 특정 질환의 신호를 알 수 있답니다.손톱으로 보는 전신 건강 신호울퉁불퉁한 손톱손톱이 고르지 않고 울퉁불퉁하다면, 갑상선 질환이나 호르몬 불균형을 의심해 볼 수 있어요. 특히 갑상선 기능이 저하되거나 항진될 때 손톱이 매끈하게 자라지 못하고 울퉁불퉁하게 변하기도 합니다. 잘 갈라지고 얇은 손톱조금만 충격을 받아도 갈라지고 부러진다면, 단백질이나 철분, 아연 같은 영양소 부족일 수 있습니다. 세로줄이 많은 손톱노화가 진행되면서 손톱에 세로줄이 생기기도 하지만, 미네랄 부족으로도 나타날 수 있어요. 가로줄이 선명한 손톱손톱에 가..

알부민, 우리 몸의 숨은 건강 지표 알부민이라고 하면 조금 낯설게 느껴지실 수 있어요. 하지만, 알부민은 우리 혈액 속에서 가장 많이 존재하는 단백질로, 건강을 가늠하는 중요한 지표가 된답니다.특히, 병원에서 혈액검사를 하면 ‘알부민 수치’를 꼭 확인하는 것도 이 때문이에요알부민 왜 중요할까? 알부민이 하는 일알부민은 간에서 만들어져 혈액 속을 돌며 여러 역할을 합니다. 수분 균형 유지: 몸속 세포와 혈관 사이에서 물이 빠져나가지 않도록 잡아줍니다. 운반체 역할: 호르몬, 약물, 지방산 같은 물질을 실어 나르며 몸 구석구석 전달해요. 체내 저장소: 필요한 에너지가 부족할 때는 알부민이 분해되어 에너지원이 되기도 합니다. 이렇게 알부민은 단순한 단백질을 넘어 우리 몸의 ‘조율사’ 역할을 하는 셈이지요. ..