콜레스테롤과 고지혈증, 많은 사람들이 헷갈리는 이유

 

콜레스테롤과 고지혈증, 많은 사람들이 헷갈리는 이유
이번에 건강검진을 하면서 콜레스테롤과 고지혈증을  정확하게 정리해 봤어요

건강검진 결과지를 받아보면, 콜레스테롤, 중성지방, 고지혈증이라는 말이 한꺼번에 나와서 더 헷갈리는 경우가 많아요.

“콜레스테롤이 높다는 건 고지혈증이라는 말인가?”
“고지혈증이면 콜레스테롤이 다 나쁜 건가?”

이렇게 궁금해하는 분들이 정말 많아요.
그래서 이번에는 두 가지를 분명하게 구분해서 정리해보려고 해요.

콜레스테롤은 병명이 아니다

먼저 콜레스테롤부터 보면,이건 질병 이름이 아니라 우리 몸에 원래 존재하는 지방 성분이에요.

콜레스테롤은

*  세포막을 만드는 데 필요하고

* 호르몬을 만드는 재료가 되고

* 소화를 돕는 담즙을 만드는 데도 쓰여요

그래서 콜레스테롤 자체는 없으면 오히려 문제가 되는 물질이에요.

중요한 것은 얼마나 많으냐, 그리고 어떤 종류냐예요.

콜레스테롤에는 역할이 다른 종류가 있어요

검진표를 보면 콜레스테롤 옆에 이런 항목들이 붙어 있어요.

LDL 콜레스테롤

흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불려요
혈관 벽에 쌓이기 쉬워서 문제가 될 수 있어요

HDL 콜레스테롤

‘좋은 콜레스테롤’이라고 불려요
혈관에 쌓인 지방을 다시 간으로 옮기는 역할을 해요

그래서,
콜레스테롤이 높다고 해서  무조건 다 나쁜 건 아니에요.

LDL은 낮추고, HDL은 유지하는 게 중요해요.

 

고지혈증은 ‘상태’ 또는 ‘질환’이에요

반면에 고지혈증은 특정 물질 이름이 아니라 혈액 속 지방 성분이 정상보다 많은 상태를 말해요.

여기에는 콜레스테롤, 중성지방 이 두 가지가 모두 포함돼요.

즉,
콜레스테롤이 높아도
중성지방이 높아도
또는 둘 다 높아도
이런 상태를 통틀어 고지혈증이라고 불러요.

이렇게 구분하면 이해가 쉬워요
헷갈릴 때는 이렇게 생각하면 편해요.

콜레스테롤 → 몸속에 있는 지방 성분의 이름

고지혈증 → 그 지방 성분이 너무 많은 상태

콜레스테롤은 재료이고,
고지혈증은 결과라고 보면 이해가 쉬워요.

고지혈증이 왜 문제로 이어질까

 

고지혈증이 오래 지속되면 혈관 안쪽에 지방이 조금씩 쌓이게 돼요.

그러다 보면 혈관이 좁아지고 혈액 흐름이 나빠지고 심하면 막히는 상황까지 갈 수 있어요

그래서 심장질환, 뇌졸중, 혈관성 치매 같은 이야기까지 같이 언급되는 거예요.

증상이 거의 없어서 더 헷갈려요

고지혈증이 무서운 이유 중 하나는 초기에는 특별한 증상이 거의 없다는 점이에요.

그래서 “몸은 괜찮은데?” 하면서 검진 결과를 대수롭지 않게 넘기기 쉬워요.

하지만 수치가 쌓이고 쌓이면 어느 순간 문제로 나타날 수 있기 때문에 정기적인 관리가 중요하다고 해요.

생활습관과 정말 밀접한 관계가 있어요

고지혈증은
유전적인 영향도 있지만 생활습관의 영향이 큰 편이에요.

1. 기름진 음식

2. 단 음식

3. 잦은 외식

4. 운동 부족

5. 복부 비만

이런 것들이 겹치면 콜레스테롤과 중성지방 수치가 조금씩 올라가기 쉬워요.

그래서 식습관과 운동 이야기가 항상 같이 따라오는 거예요.

 

핵심만 생각해서 정리해보면

콜레스테롤은 병이 아니라 몸에 필요한 지방 성분이고

고지혈증은 혈액 속 지방이 과도하게 많은 상태예요

 

콜레스테롤 수치 이상이 고지혈증으로 이어질 수 있어요

증상이 없어도 관리가 중요해요

이렇게만 기억해도 검진 결과지를 볼 때 헷갈림이 많이 줄어들 거예요.