마마스-들꽃 님의 블로그

현대인이 꼭 알아야 할 해독의 열쇠 — 글루타티온의 힘우리는 흔히 간이 나빠지는 원인을 술이나 흡연으로만 생각하곤 합니다. 하지만 실제로 우리 몸을 위협하는 독소는 훨씬 더 가까운 곳에 있습니다. 매일 마시는 공기, 먹는 음식, 만지는 생활용품 속에 보이지 않게 숨어 있죠. 문명이 발달하면서 편리함은 커졌지만, 그만큼 우리 몸이 해독해야 할 것들도 더 많아졌습니다. 그 중심에 바로 글루타치온(Glutathione) 이 있습니다. 우리 몸의 해독 시스템을 작동시키는 ‘마스터 항산화제’라 불리는 이유도 여기에 있어요.우리가 모르게 쌓이는 독소들1. 공기 속의 보이지 않는 오염물요즘은 미세먼지만 문제가 아닙니다. 교통·산업 활동으로 발생하는 활성탄소성 오염물질(휘발성 유기화합물, VOCs), 생활 속 화학물질..

요즘 뉴스나 건강 프로그램에서 자주 들리는 단어가 있습니다. 바로 “미세플라스틱”이죠.눈에 보이지 않을 만큼 작고, 손으로도 느낄 수 없는 이 플라스틱 조각이 이제는 공기, 물, 음식 속을 넘어 우리 몸속으로 들어오고 있습니다. 무섭게 들리지만, 이것은 현실이고 이미 우리 생활 깊숙이 들어와 있는 문제입니다.미세플라스틱 우리 몸속으로 들어오는 보이지 않는 위험1. 미세플라스틱은 어디에서 오는가미세플라스틱은 직경이 5mm 이하인 작은 플라스틱 입자를 말합니다.처음부터 작게 만들어진 것도 있고(세안제, 치약 등에 들어 있던 ‘마이크로비즈’), 큰 플라스틱 제품이 햇빛, 열, 파도 등에 의해 잘게 부서지며 만들어지기도 합니다. 문제는 이 작은 조각들이 완전히 분해되지 않는다는 것입니다.결국, 바다로 흘러 들어..