마마스펫 님의 블로그

무릎관절염 예방에 도움이 되는 보스웰리아, 가장 오래된 약재 이야기 무릎관절염은 나이가 들면서 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 질환이에요. 관절을 덮고 있는 연골이 닳아 없어지면서 통증과 염증이 생기고, 일상생활에 큰 불편을 주지요.관절 건강에 좋은 자연 성분으로 보스웰리아(Boswellia)가 주목받고 있습니다.위에 부담이 적고, 역사가 오래된 약재라 더욱 신뢰를 모으고 있어요. 보스웰리아란 무엇일까? 보스웰리아는 유향나무(Boswellia serrata)에서 나오는 천연수지(樹脂), 즉 향나무의 진액이에요. 고대부터 향으로 태워 사용하거나 약재로 쓰였으며, ‘유향(乳香)’이라는 이름으로도 잘 알려져 있습니다. 인도, 중동, 아프리카 지역에서 자생하는 나무오래전부터 항염, 진통, 면역 강화에 ..

무엇이든 건강 톡 – 콘드로이친, 관절에 정말 효과 있을까?나이가 들면 무릎, 허리, 손가락 등 관절이 뻣뻣하고 통증이 생기기 시작합니다. 이럴 때, 많이 찾는 성분 중 하나가 바로 콘드로이친(Chondroitin)이에요. 시중에 수많은 관절 보조제가 있는데, 과연 콘드로이친은 실제로 도움이 될까요? 콘드로이친이란콘드로이친은 연골에 존재하는 성분으로, 연골의 탄력 유지와 수분 보존에 중요한 역할을 합니다. 그래서 관절이 약해지기 시작할 때 보충해 주면 도움이 될 수 있다고 알려져 있어요. 콘드로이친 실제 효과는?연구 결과는 사람마다 차이가 있습니다. 일부 연구에서는 관절 통증 완화와 연골 보호 효과가 있다는 결과가 있어요. 하지만, 이미 심한 관절염이 진행된 경우, 큰 효과를 기대하기는 어려워요. ..